福岡市・薬院にある『サロンドルーチェ』スタッフの外薗です。

ウチのサロンで特に人気のメニューのひとつが痩身エステ。

今回は、そんな痩身エステを受ける前に知っておきたい5つのポイントを紹介します。

痩身エステを受ける前に押さえておきたいポイントがあります。特に「腹筋」や「くびれ」を鍛えてさらなる「効果」を求める方には、以下の5つのポイントが非常に重要となります。あなたの痩身エステ体験を最大限に活かすための、事前知識をご紹介します。

１自分の目的を明確にする
痩身エステの目的は人それぞれ。腹筋を強化したい、くびれを作りたい、全体的なシェイプアップを目指すなど、自分の目的を明確にしておくことで、エステティシャンとのコミュニケーションがスムーズになります。施術の方向性や選ぶメニューにも影響してくるので、自分の希望をしっかり伝えることが大切です。

２適切なサロンの選び方
痩身エステサロンは数多く存在しますが、その中でも自分の求める効果に合ったサロンを選ぶことが大切です。例えば、腹筋を中心に強化したいのであれば、その部分に特化したメニューや機器を持つサロンを選ぶと良いでしょう。

３施術前の体調管理
痩身エステの効果を最大限に引き出すためには、施術前の体調管理も重要です。特に食事や水分の摂取には注意が必要。施術日の数日前からバランスの良い食事を心掛け、施術の数時間前には大量の食事やカフェインの摂取は避けるようにしましょう。

４施術後のアフターケアの重要性
痩身エステの効果を長持ちさせるためには、施術後のアフターケアが欠かせません。特に、腹筋やくびれの部分は、筋肉を使う動きを意識して日常生活を送ることで、さらに効果を高めることができます。また、サロンで教えてもらったマッサージやストレッチも、定期的に実践することをおすすめします。※メニューによっては施術後2〜3時間ほどは食事を控えた方がよいなど、留意点もありますのでサロンスタッフのアドバイスを参考にしてみてください。

５期待する効果と現実のギャップを理解する
痩身エステは効果的ですが、1回の施術で劇的に変わるわけではありません。特に、くびれや腹筋の部分は筋肉の発達や脂肪の状態によって、効果の出方が異なります。リアルな期待値を持ちながら、継続して施術を受けることで、徐々に目指すボディラインに近づくことができるでしょう。

まとめ

痩身エステは、腹筋やくびれなどの部分的なシェイプアップから全体的なボディラインの改善まで、さまざまな効果を期待することができます。しかし、その効果を最大限に活かすためには、上記の5つのポイントを事前に押さえておくことが重要です。サロン選びからアフターケアまで、しっかりとした準備と意識を持つことで、理想のボディに一歩近づけるでしょう。

福岡市・薬院にある『サロンドルーチェ』では熟練のスタッフによる痩身エステプランを用意していますので是非体験してみてください。