ずばり！
代謝と筋肉量が下がるから！

あなたは自身の代謝がどのくらいあるか知っていますか？
例えば代謝が1000kcalあったとします。
毎日500kcalのエネルギーしか摂らなければ、どんどん代謝が下がっていきます。
一時は痩せるかもしれませんが、以前のように食べ始めるとダイエットする前より太る結果に💦

脂肪を燃焼させるには筋肉と代謝が欠かせません。
食事制限ダイエットでどちらも下がってるのに、以前のように食べる事で基礎代謝以上のカロリーを摂取してしまう事に。
そして筋肉が減る代わりに脂肪が増える結果に！

食べないダイエットは百害あって一利なし！
「今だけ良ければ」から「末長く美しく」を目標に、ダイエットプランを立てましょう。

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