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水分不足になると・・・

水分不足になると・・・
水分不足になると・・・・
あ~喉が渇いた!!!
と思った時にはもうすでに2%の水分が体から失われています
水分不足になると・・・
水分が不足すると・・・
~体への影響~
①血液ドロドロ⇒血流が悪くなる
       ⇒消化吸収機能の低下
       ⇒病気のリスク
②リンパの懲り⇒老廃物の蓄積
       ⇒むくみ・冷え
       ⇒疲労の蓄積
③代謝の低下⇒太りやすい体になる
      ⇒皮下脂肪の蓄積
~お肌への影響~
①バリア機能の低下⇒肌荒れ・吹き出物
         ⇒皮脂分泌が増える
         ⇒老化角質の蓄積・皮膚炎
②保湿力の低下  ⇒乾燥・シワ
         ⇒カサカサ肌・ザラザラ肌
         ⇒弾力不足

他にも便秘や髪のパサつきは水分不足が原因の1つです。

様々なトラブルがでてきます。

赤ちゃんがモチモチしっとりしているのは、体の中に80%の水分が保持しているからなのです。

お肌や身体に不調を感じる方、まずはしっかりとした水分補給をしましょう!!

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